Hoe essentials oils je emoties beïnvloeden

Je kent het vast wel, er gebeurt iets en dit triggert een instinctieve reactie: vechten, vluchten of bevriezen.

In mijn geval is het vaak bevriezen, maar dit kan voor jou een andere instinctieve reactie zijn. Je hebt het gevoel dat je de controle over jezelf even kwijt bent.

Ik ken het maar al te goed en helemaal gedurende mijn herstelperiode van mijn burn out. Je bent veel aan het verwerken en leert jezelf beter kennen. Hierdoor ga je die instinctieve reactie ook wat eerder herkennen misschien dan je hiervoor deed.

Je wilt natuurlijk voorbij die instinctieve reactie toe naar de emotie die er onder ligt waar je beschermingsmechanisme je voor beschermt. Essential oils kunnen hierbij helpen. Let me tell you how:

  • Essential oils bevatten actieve ingrediënten die je zenuwstelsel wat op STRAK en AAN staat kunnen kalmeren. We hebben allemaal een ‘boven’ brein, een ‘onder’ brein en een limbisch systeem waar je amygdala ligt verborgen.
  • Het bovenbrein is verantwoordelijk voor logische en rationele gedachten. Het onderste brein is verantwoordelijk om ons in feite beschermen: vechten, vluchten of bevriezen, een instinctieve reactie. In je limbische systeem ligt je amygdala. Je amygdala vuurt signalen af naar alle gedeelten van je hersenen.

Een voorbeeld is deze ervaring: je zit op de bank en in de keuken laat iemand een pan vallen met een enorme knal en BOEM je amygdala vuurt signalen af: je ‘boven’ brein wordt eraf geflipt zou je kunnen zeggen. Wat dat betekent is dat dit er geen toegang is tot gedeelte van je brein, het rationele en logische gedeelte. TOTDAT je de amygdala kalmeert en de deksel van het ‘boven’ brein weer dicht kan.

Dit is waar de oils kunnen helpen.

  • Eenmaal aangebracht of geïnhaleerd kunnen de moleculen van essential oils de bloed-hersenbarrière passeren en verschillende gebieden diep in onze hersenen bereiken. Waaronder het limbische systeem en amygdala, gebieden verantwoordelijk voor emoties en herinneringen. 🧠
  • Het limbische systeem bevat cellen die reageren op essentiële oliën. Wanneer essentiële oliën dat gebied bereiken (dit gaat vliegensvlug), veranderen ze de manier waarop de neuronen werken en daarmee wordt onze emotionele staat beïnvloed.
  • Zo zijn er oils die bijvoorbeeld kunnen helpen doordat ze een kalmerende en vertroostende werking hebben op je brein. Dit zijn de oils die een hoog aantal sesquiterpenen bevatten. 🤓
  • Sesquiterpenen zijn actieve ingrediënten die kalmerend en vertroostend werken. Er zitten bijv. veel sesquiterpenen in Stress Away, Frankincense, White Angelica, Cedarwood, Sandalwood, Patchouli, Copaiba en Peace & Calming II. 💛
  • Op deze manier kunnen de oils je hersenen kalmeren, waardoor je weer rustig wordt om de emotie vervolgens te kunnen verwerken. ✌🏻

Een van de mooie werkingen van essential oils van goede kwaliteit, waardoor ik er zo dol op ben & ik ze dadelijks inzet voor emotionele support. 🙌🏻🙌🏻

Wist jij dit al? Ik hoor het graag van je!

NB: het is altijd goed om te onthouden dat consistent gebruik je goede resultaten oplevert. Essential oils zijn geen quick fix!